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Funktion + Gesundheitsaspekte


-Nordic Walking ist um ein vielfaches effektiver als Walking ohne Stöcke
-Hoher Energieverbrauch ( 90 %, 600 Muskeln )
-Aktivierung der Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
-Nordic Walking trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
-Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
-Verzögert den Alterungsprozess
-Fördert den Abbau von Stresshormonen
-Stärkt das Immunsystem
-Verbessert das Herzkreislaufsystem
-Erhöht das Selbstwertgefühl
-Naturerlebnis und Spaß werden gefördert
-Schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele