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BEWEGUNG ist das Grundprinzip des Lebens

Das ganze Leben ist auf Bewegung aufgebaut und
alles im Körper ist darauf ausgerichtet.

Bewegung ist eine der 4 Säulen der Gesundheit.

Die richtige und gesunde Bewegung stellt ein Grundprinzip des
Lebens dar, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
und des persönlichen Wohlbefindens.
Bewegung als dynamischer Aspekt spiegelt sich in unserem ganzen
Leben wider, selbst unser Körper ist für Bewegung konzipiert.

Inhalte von Nordic Rückenfit

= Körperwahrnehmung

= Rückengerechte Balanceübungen

= Nordic Walking spezifische funktionelle Mobilisations
= Stretching- und Kraftübungen

= Haltungs,- und Bewegungsschulung

Rückengerechte Bewegungsspiele

Entspannungsübungen

Anwendung im Alltag